你笑了
你，
由衷的笑容
即使，
只有短暫的時光也好
痛苦
不安
還有悲傷
這一切，
現在都暫時沉眠吧

離別

死亡
令人恐懼
死亡
我們控制不了
那麼人生存的意義何在?
人的一生，究竟要面對多少次離別?
面對離別的悲傷
我們要怎樣面對?
逃避?
錯!
我們要彼此珍惜身邊的人
為對方無條例付出一切
讓彼此留下美好的回憶

脫水苦戰 11歲女國際乒賽奪冠 賽前食物中毒染諾沃克

【明報專訊】「創造傳奇一刻」不是成年運動員專利，就讀深水埗保良局蔡繼有學校的11歲女生方怡，前日出戰國際青少年乒乓球巡迴賽瑞典    站，賽前一度因食物中毒染諾沃克致脫水，但小妮子仍堅持出賽，面對裁判出錯、觀眾對港將喝倒采情况下過關斬將，終在決賽先落後兩盤下連追三盤，勇奪12歲以下組別冠軍。
「證明亞洲人都可以做到」
昨身在瑞典的方怡接受本報長途電話訪問時表示，奪標後心情興奮，但連續兩日抱恙作賽7場後，全身仍感痠痛。她憶述，決賽先落後2局，全場觀眾都為來自波多黎各的10歲對手打氣，但她仍憑信念比賽到底，結果連追三局反勝對手。她說：「當時諗之前（初賽）咁難捱都過到，即使無人幫我打氣，我就要打得更好，證明亞洲人都可以做到！」，她今日下午從瑞典凱旋回港。
面對裁判出錯觀眾喝倒采
首次代表香港出戰國際賽的方怡，上周二（2月22日）與母親及教練等人，出發前往瑞典厄勒布魯作賽，抵埗後染上感冒至上周五才痊癒，豈料同日晚上出現肚瀉嘔吐病徵，懷疑與部分大會工作人員及選手一樣，食物中毒染上諾沃克病毒    。直至上周六舉行分組賽，在脫水情况下，她仍「頂硬上」出賽，結果與同組另外兩名成員同得2勝1負，憑細分以小組次名驚險出線十六強。
翌日舉行的淘汰賽，方怡病情好轉，但晉級之路卻滿途荊棘。十六強以直落3局淘汰瑞典球手，八強遇上俄羅斯    勁敵，賽至第2局方怡領先9比8時，對手得分，裁判卻錯誤打分成9比10，幸有觀眾提反對才平反。她最後以3比1反勝對手，繼而再於準決賽及決賽擊敗泰國    及波多黎各的對手，成功奪冠。
4歲起接觸乒乓球的方怡，8歲以破紀錄之齡加入香港恒生精英隊，現於本港12歲以下女乒乓球手排名第3。現時她每星期有6日都要練球，每日至少2小時，同時要應付校隊訓練。其父親方林海指出，女兒作為運動員自律性高，每天在學校圖書館先完成功課，犧牲看電視、假日一家外出遊玩的時間，以汗水換取好成績。
每周練球6天 港排第三
方爸爸一直在港作「後援」與妻女通訊，對於女兒獲獎表示感動，他說﹕「知道女兒邊打邊嘔，仍然好堅強，我相信不論名次如何，今次經驗定必令女兒成長，從運動中得到滿足感。」
方父坦言，在港當運動員艱難，今次自掏荷包支付女兒出賽費用，希望港府可加強對運動員贊助支援，完善本港體壇發展。
保良局蔡繼有學校總校長劉筱玲表示，方怡一年班已跟隨哥哥加入乒乓球校隊，為讓學生出賽，學校亦作出配合，讓她請假一星期比賽，結果獲得佳績，都感非常高興。
我認為這位運動員十分值得我們去學習。因為她只是一位11歲女生，卻勇敢面對裁判出錯、觀眾對港將喝倒采情况下過關斬將，終在決賽先落後兩盤下連追三盤，勇奪12歲以下組別冠軍。而且她每星期有6日都要練球，每日至少2小時，同時要應付校隊訓練。這種精神十分值得大眾學習。

九型人格

你認識九型人格嗎?九型人格主要是個人修義與自我提升、歷練，提升深入的洞察力。按照人們的思維、情緒和行為，九型人格將人分為﹕完美型、全愛型、成就型、藝術型、智慧型、忠誠型、活躍型、領袖型、和平型九種。

第一，完美型的人對別人要求嚴格，對自己也要求嚴格。-他們總是在追求完美。生活規律是清清楚楚不改變的。他們對別人大公無私，對自己要求嚴格，能夠清楚地洞悉現實。天生的洞察力和旺盛的生命力賦予在這些完美型身上。

第二，全愛型的人喜歡幫助別人勝過自己，並執著的認為「我若不助人，就沒有人愛我」。他們害怕沒有人愛、不被需要，所以他們很少向人提出請求。

第三，成就型的人是最能適應事物、精力充沛的，常常很吸引人的、有魅力並受歡迎。他們有強烈的企圖心要讓自己更好，通常在某方面很傑出，令人欽佩，是人性的理想，具體呈現了許多令人羨慕的特質。成就型的他們會全心全意去追求一個目標，因為他們相信「天下沒有不可能的事」。

第四，藝術型的人是自我反省的、自覺的，不斷「尋找自我」，和感覺與內在衝力有密切連繫。對自己和對他人都很敏感、直覺；有同情心的、機智的、謹慎的、以及尊重別人的。他們會自我表現，很有個性。他們會自我表露，容易感動、但情感很堅強。

第五，智慧型的人會一邊運用非凡的知覺，一邊提出正確的問題。這種人能夠集中注意力，全神貫注於引起他們注意的事物上，並能預見一連串事件如何發展。他們喜愛學習，為擁有知識而興奮，並且在某方面常常成為專家。他們是獨立的思考者，創新而有發明能力，能創造出非常有價值和原創力的想法及觀念。

第六，能引起他人強烈的情感回應。信任對他們是很重要的，是與他人相處並詩續永久關係的基礎。別人對他們很熱情，並且想要幫助、保護他們。

第七，活躍型的人有自發性，對每一個經驗都很陶醉。他們對每一種刺激都有立即的反應，發現事事皆令人興奮、鼓舞。他們是快樂、有朝氣的、易興奮的人，活潑而精力充沛。這種人是通才，能將許多不同的事做得好好的，多才多藝，如同文藝復興時期的人，擁有名家的天賦和驚人的技巧。他們切實際、有生產力、豐富、具多種才能、將興趣上的許多領域互相滋潤。

第八，領袖型的人堅持己見的、有自信的、堅強的。他們十分追求權力，講求實力，不靠他人，有正義感，喜歡做大事。他們是天生的領導者，受人尊敬，為大家做決定、指示方向。

第九，和平型的人有耐心、溫和、謙卑。他們內在有一顆純真的心，是真正的好人。他們讓人感到非常舒服，似乎有種穩定或治療的力量。他們讓團體和諧，使人群合聚。

舅逼中一甥女看淫片性交

(明報)2011年2月8日 星期二 05:05

【明報專訊】中一女生不時到學校附近的舅父家玩電腦及留宿，舅父一天邀請她一同觀看色情片，更要求她玩「男女之間的事」，把姨甥女帶入房後脫光衣服非禮及性交，其後女童向社工訴說不愉快經歷揭發事件。

邀觀看「有趣」影片

任職點心師傅的被告楊偉明（44歲），身形略矮胖，已婚並育有兩子，是家中經濟支柱。辯方指女事主母親為被告撰寫求情信，但忘了帶到法庭。案情透露，事發時13歲的女事主，2007年10月某周末下午，與同學逛街後感疲累，一同到被告將軍澳    家中休息。

被告邀請二人觀看「有趣」影片，更說「片中女人很好」，事主觀看一會後感惡心，離開房間並促同學先行離去。當晚事主留宿被告家，約9時被影片的淫聲浪語吵醒，被告要求與事主玩「男女之間的事」，帶她到雙人床後將兩人衣物脫光，撫她胸後自瀆，再舔其私處，戴上安全套與她性交，被告親吻事主後兩人分房睡。

被告指事主主動上床
後來事主向社工訴說不愉快經歷揭發事件，被告被捕後在警誡下否認強姦事主，但承認與她性交；反指事主觀看影片後主動睡上其床，二人親吻愛撫後，他問「做唔做」時，事主點頭應允。裁判官先索取被告背景報告，案件押後至2月28日判刑。

感想: 我認為楊偉明簡直就是社會的人渣敗類。他竟然強姦自己的親屬，而且那名少女還未成年。那名少女都有錯，她應該立刻拒絕並且逃走，然後報警。

論學生應否參加課外活動

    舞蹈組、田徑隊和合唱團等。這些都是一間學校基本會有的課外活動。有人認為讓學生參加課外活動會浪費時間，影響學業。你認同這個說法嗎?我卻不認同。
    首先，課外活動益處多。參加課外活動，能夠令學生發揮各自的所長。例如劉翔，如果他不能參加田徑隊，他能夠打破世界記錄嗎?如果有些學生在學業不太好，也可以在其他方面有所發揮。例如學生在藝術方面很有天分，將來可能會成為藝術家。
    其次，課外活動有益身心。在每間學校都會有不同種類的課外活動，多采多姿。如果一個學生只著緊於學業上，那人生實在太過乏味了。多參加課外活動，能令人生過得豐富些。有時我們在學習上會覺得很討厭，想放鬆一下，我們也可以在參與課外活動中得到解放。例如當有些人聽到音樂時，煩惱便會飛走。
   最後，課外活動令我們學到更多知識「例如學校課堂上的地理課會教看地圖。但是，有時老師可能會說得不清楚。不過，參加野外定向，可以更容易明白如何使用地圖和指南針，能夠活學活用。而且體能也可以大大提升。參加棋藝活動，可以提升思考能力。參加不同的課外活動可以增進不同能力。
    總括而言，課外活動有百利而無一害。只要計劃好，在平時裹抽出小小時間去參加課外活動，便有所得益。如果真是兼顧不到學業，才勸學生不要參與太多課外活動。

我最好的朋友

      人人都會有一個最好的朋友，而的最好的朋友便是陳家汶。我們是青梅竹馬，由於我的哥哥與她的哥哥是幼稚園同學，所以我自小就認識她了。而且，我的家就在她的附近。
     我們讀同一間幼稚園—德怡中英文幼稚園。升上小學，我們又在一起，像磁石一樣。我們是好朋友，每個早上約在一起上學。下課後在家附近的公園玩耍，形影不離。
     我和她是好朋友。因為我們有相同的興趣—唱歌。雖然我的音樂細胞沒有她那麼多，但是我還是那麼熱愛音樂「我們在小息一起唱歌，下課一起參與合唱團。我們最喜愛的歌舞劇是歌舞青春，每首歌都是我們最喜愛的。
     我們是最好朋友。雖然我們是最好朋友，但是我們亦會因一些微不足道的小事而發生衝突、吵架。在我小三的時候，我是一位班長。某日早上，我與一位男班長一起交功課到教員室，我們聊得很開心。隨後，陳家汶和一位同學看見，便以為我喜歡那位男班長。然後，當天她對我說要和我絕交。當時我十分傷心。到了第二天，她們走過來和我玩，我十分好奇，便問她們﹕「你們不是和我絕交嗎?」。然後她們說﹕「有這種事嗎?」。隨後，她們好像沒有發生過什麼事，我們便和好如初。
      到了六年級的學期未，我們便耍準備升學了。我們各自都選了心儀的中學。因為我們的哥哥都是在祟德就讀，所以我們的第一選擇都是祟德。當派發分校表時，晴天霹靂。我並不能入讀祟德，而她便入讀了。雖然我們就讀不同的學校，但是我們的友誼是永固的。
      我最好的朋友永遠是陳家汶。

沒有白過的日子

「沒有白過的日子」這本書訪問了二十位不同階層的人物，分享他們在人生裹遇到挫折的經歷，從此宣揚正面人生觀，認識生命的可貴。
        在這本書中，我最難忘的就是黎愛蓮的故事。她自小就喜歡唱歌跳舞，十六歲時，參加了一個舞蹈比賽，得了亞軍；翌年，便與某酒店簽了歌手合約，從此就踏足娛樂圈，並受樂迷愛戴。不久，她重遇上了一位男同學，並很快墬入愛河和訂婚了，可惜她的未婚夫因吸食過量的毒品離開人世，她極度難過。隨後，她氐重新振作，與梁小龍她結了婚，並誕下女兒。到了二十八歲那年，當她和老公有了離婚的打算，她被一名陌生男子淋鏹水引火毀容。她雖然一度又一度地跌在人生的谷底，但她並沒有仇恨別人。正所謂有豁達的胸肘襟，才會活得怏樂。
        這本書令我明白到在人的一生中，每一個階段，甚至每一天，都可能有突如其來的危機出現。家庭變故、意外傷亡、疾病纏身，以及因工作而身陷險境等情況，每秒使人失意、傷心，甚至喪命。雖然我們要經歷各樣的危機，但是我們為何不把這些危機轉守化為動力，去把我們的人生改寫。

閱讀報告

今天我看了一本書《浪花在微笑》。`這本書其實是由區樂民先生在做醫生時, 對每位病人進行醫療時, 所感受到每位病人身上所發生的事物。而且，這是一部「言情」小說，內容包括友情、親情和愛情。當中有幾個情節，令我特別心刻的印象......                                                                                                 其中有一個的故事，描述一位只得十六歲的女病人緣矛陳娟，她的樣貌很清秀，但由於很小的時侯曾經患過腦膜炎，導至右下肢肌肉委縮，因而走路時一拐一拐。在她三歲那年，她的父親便因一次意外不幸去世。當年母親為了維持生計，便把她交給親戚照顧。亦因為這個原因，令她認為她的缺憾，是由於她的母親沒有好好照顧而做成的，所以她興母親的關係因而很差。她很早便輟學，晚上經常流連街上，今次便因為喝了半瓶酒混入了安眠藥而入院。我曾經和她的母親傾談過，知道她的母親很內疚，很痛愛陳娟，只是她不識去表所達。
第二次再見到陳娟是她自殺入院，因為她有了身孕，而那男孩子卻不想要 。因此陳娟便跑去自殺，其實他們都是小朋友，跟本不曉得處理特而其來的小生命。那天我看見陳娟的母親，不但沒有責備陳娟，而且表現得非常心痛。從陳娟表情知道，陳娟明白母親對她的愛懷及關心。這個故事令我明白到原來能夠改變一個壞孩子，不是社工或老師，而是無盡的母愛。

給媽媽的一封信

親愛的媽媽:

    你最近好嗎?因為你近來都十分忙碌，所以我們很久沒有聯絡了。因此，我唯有送封信給你。想當年，我還小寬時候，我們經歷過有好幾次為一些事而吵架和一些快樂的事。這些事是……

    記得我還在八歲的時候，我突然發了一場高燒。那天早上，我如常想起牀固校去。突然，我的身體像被火燒了一樣，全身無力地躺臥在牀上。你看見我還沒有吃早餐，便走進我的房間裹。你看見我面青口唇白，一副病哀哀的樣子。便走過來帶我看醫生。回到家，你無微不至地照顧我。你連休息的時間都用來煮稀弼給我吃和定時定候餵我吃藥。而且你還每分每秒用濕布給我抺身。你這幾天對我的照顧，令我感受到一種溫暖的愛心和情。

    記得我在十一歲的時候，因為我當時是五年級，要應付一次的報分試。你經常提醒我要努力溫書。在考試的前一個星期，我沒有聽你的提黠，放學後便到公園玩耍。回到家裹又只顧看卡通的電視。你看見我，便大發雷霆。當時我十分傷心，嚎啕大哭。你卻罵我是一個嬰兒。最後，我還是聽從你的勸告。努力地「開夜車」溫習。而且，你也陪伴着我。經過我一番的努力，我得到一個好好的成績。現在，我終於明白你當時是用心良苦的。我以後再不會無視你的勸告了。

    還有記得有一次，爺爺臨死前送了一條手鍊如給我。我向哥哥絃耀，他勃然大怒，把我的手鍊扔向窗口到公園去。我悲痛欲絕，氣得不斷打他。但是，我不敢相信你只是罵我打哥哥。晚上，你說要去打`「麻雀」。我回到房裹，看見你在公園裹找東西，我發現你在冉我找爺爺送給的手鍊。那一刻，我真是沒法形容，當時我十分感動。你為了我，竟然不介意骯髒幫助我。

    我現在終於感覺到我們之間的真惰。我愛你，媽媽。

  祝

身體健康，身心悅快

                                                                                                                         兒女

                                                                                                            詠昭     

                                                                                                                 十月二十六日

運動

       平時上學，我都覺得十分沉悶，沒有新意。但是，我卻十分期待星期一的來臨。因為這天可以上體育堂。 在眾多的科目中，我最喜愛和最擅長的正正是體育科。無論什麼類型的運動，我都很喜愛。例如:跑步、打網球、打羽手球等。
       我愛運動，因為我自少體格好，跑步在班裹比較特出，所以很喜歡運動。在全年那麼亡多的活動之中，我最愛參加陸運會，因為可以有兩日時間全力以赴比賽。
       那天早上，我十分之緊張，全身的汗水都涌岀來。幸好，那天早上我並沒有比賽要參加。
吃過午餐後我便要參與徑項比賽了。我的心又再一次無法平復了。我走一步踏上了冷清清的球場上，猶如踏進一片黑暗的世界裹。突然，我聽到一鼓響亮的聲音，原來是我的好朋友們在為我打氣。忽然，我心內的恐懼一一飛走。我十分之有信心，我一定會成功。「嗶!」原來老師巳經發號了。我不斷向前奔跑，我差一點兒便倒在地上。但是，我看見前面有一個人領先。我便用盡全要追上她，那一刻我的速度一定要比豹更快幾倍。雖然，我最後只得到第二，不過我有用盡全力，巳經很好了。
      我愛做運動，因為每當我做運動時，我都會感到一陣涼快的感覺。上天，多謝你賜給我一對健全的身子，令我跑步跑去得快。
       

今日我看了一本書，我覺得這本書的內容十分沉悶和無趣。因為這是由一编编小小的故事組成的。但當我認真地看這本書時，便會發覺到這本書的特別之處。這本書叫《新愛的教育》。

作者阿濃雖然寫過幾本暢銷的書，編過幾套頗受注意的電視劇。但是，他的正職卻不是作家。他正職是一名學校裹的教師，而且是在一間特殊學校。一般所指的特殊，都是指身體殘障、智力發展有問題、有讀寫障礙等。但這間學校是專收一種叫「情緒問題」的學生，大部分學生遇上的問題都是無心向學、逃學、偷竊、打架、賭博、吸煙……

第一次接觸特殊學校的學生時，該校的課室給阿濃的第一種感覺是十分混亂。同學們都不聽阿濃的話。但是，阿濃卻沒有放棄，相反努力地教導他們。你有可曾想過，同學互調名字，你冒我的名，我認作是你，令老師要花一兩星期才能記熟學生的名字。一片小小的香口膠，也可以讓老師在同學面前被騙好幾趟。學生在巴士內吸煙、搔擾乘客，老師卻毫無辦法。

雖然學生有些是壞的，但是卻有些學生是有改進的。有一位同學放棄自己的夢，去幫媽媽分擔工作。一位得到多項獎的阿傑，犧性自己的時間和金錢去打造一個黃銅筆座、插筆的銅套和心形的名牌。一個小時候經常犯錯的小孩子，長大後會成為一個海關督察。這些都是他們的努力。

看過這本書後，我明白到一個人就算就讀特殊學校。只要有努力過，一定會成功的。一個人不可以認為自己是無用的，要對自己有信心。

剪報

內容: 《成報    》報道，香港有一男一女，兩人四對手，卻只有四隻手指可用，他們憑著過人的毅力和不屈不撓精神，戰勝身體上的缺陷，同樣創出精采人生。一年一度的十大傑出青年選舉公布結果，其中得獎的「三指鋼琴家」黃愛恩和僅餘一指可用的「香港霍金」劉曉鋒，以自己的個人經歷，鼓勵青年要積極生活
感想:
從上述報導中，使我深深學會到，就算一個人有什麼困難，都不應該輕易去放棄。正如「三指鋼琴家」黃愛恩及一指可用的「香港霍金」劉曉鋒，他們雖然身體是有缺憾的人，他們都不會因為自己的缺憾，而自暴自棄，反而會更加努力去做好一切，打破自己身體上缺陷，衝破重重障礙，最後還因為他們堅毅和不屈不撓精神，得到十大傑出青年。
而現時香港很多年青人，包括我自己，常常都因為小小不如意及錯敗，便覺得很不開心，為一些微不足道的事自怨自艾。經常埋怨父母對自己不痛愛 ;甚至雖然自己沒有身體任何缺憾，仍然要與別人比較，為何長得會比人差。
從現在開始，我要下定決心積極地面對人生，雖然可能我未必做到十全十美，但我會努力去做到最好，因為上天除了給予我一個健全的身體，還給我一個幸福的家庭，比起很多人我已非常幸運，所以日後我會更加努力讀書，做個有用的人，長大後能夠將我學到的東西，幫助有需要的人。

我的老師

    每個學生總是希望在校園裹有一段快樂的時光。但是，一個美好的校園就要有優秀的老師。在眾多位老師之中,我最尊敬的,最感謝的，毫不猶豫就是他。
    他的頭髮短短小小的，個子髙髙瘦瘦的。他擁有一對圓澄澄的大眼睛，配戴一副黑框眼鏡，常常及帶着一張溫柔的笑臉，他的笑容猶如天使般一樣。常常帶給大家一些歡樂。
    有一次，我因為考試成績未如理想，而心情十分低落，蜷着身子縮在一角。他看見便走過來安慰我說「『失敗乃成功之母』，努力是成功必經的道路，不要灰心。」當時，的內心感到十分之開心。
   他不但是我尊敬的老師，也是的我的一位好朋友，一位良好的傾訴者。每當戟有開心的事.痛苦的事或無聊的時侯，也可以到祈禱室一起談心事。以前，每當我祈禱後，心裡也會感到十分舒服。
   他也是一位超級優秀的老師，他經常用響亮的聲線來教導我們。每次有同學在學習上有很多問題，他都會耐心地解釋。他是一位有耐性的老師。
   我敬愛我的老師，他就是佘老師。