最苦與最樂

　　人的一生總有苦與樂，而在無數的苦與樂之中，我終於找到了我的最苦與最樂。我認為人生最苦的事就是生病。因為在上學的時候生病固然不是一件好事，既要打針，又要吃藥，功課還不能耽誤。在生病期間，身體會變得不受控制一樣，想做一件事情，也做不到。當你生病的時候，有可能會出現四肢酸痛、全身無力、頭痛等病徵。而且你還會因為生病而沒有胃口，不想吃任何東西。所以我認為生病比任何事情更痛苦，人生中沒有一件事情可以與生病相提並論。
　　反過來說，我認為最樂的事就是健康快樂地生活，沒有任何病痛。我們的健康是與外部環境有關的，亦與生活習慣有關，但原來情緒也是造成疾病的一個因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體，不滿、緊張、焦慮、悲傷、憂鬱......這些負面的情感會把我們帶到病牀上。因此反過來說，如果一個人是健康的，即是沒有任何病痛，就是說沒有那些負面的情感，只有正面的情緒，包括有活力的、快樂的或平靜的等等都是正面的情感。健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會關係上的良好狀態，不僅意味著沒有疾病或者不虛弱。所以當一個人健康的時候就會感到快樂，反過來說其實快樂不只會讓臉上浮現微笑，快樂也能增進健康。所以，正面情緒在疾病及健康抱怨中扮演著一個很重要的角色。